孕妇失眠会早产吗（孕期失眠会导致胎停吗）

人们的睡眠情况对健康有很大影响，要是长时间睡眠不佳的话，便会损害身体健康。女性朋友们在怀孕后，也需要注意睡眠的问题，平时不仅要有充足的睡眠时间，还要保证睡眠质量。那么，孕期失眠会生唐氏儿吗？

女性在孕期失眠，和唐氏儿是没什么关系的。要是在孕期经常失眠的话，容易造成孕妇抵抗力下降，这容易患上疾病，不利于身体健康，还可能影响胎儿的发育。所以处于孕期的女性，都应该重视睡眠问题。

很多女性在怀孕之后，都会有焦虑、紧张的情绪，这便很容易导致失眠。所以孕妇们应该放松心情，并且多学习一些孕期以及育儿知识，这有助于缓解不良情绪。另外，孕妇不宜喝咖啡，否则不但容易导致失眠，还会损害到胎儿的健康。

如果孕妇出现了失眠的情况，便需要采取一些措施了，例如在睡觉前泡脚，并且喝一杯牛奶，这便能够促进睡眠。孕妇在睡午觉的时候，时间不能够太长，最好不要超过一些个小时。否则白天睡的太多了，便会影响到夜间的睡眠，很容易使孕妇出现失眠的情况。