孕期能吃黑猪肉吗（孕妇能吃黑猪肉吗）

女性怀孕后对于蔬菜、水果、肉类等营养都需要补充，这样才可以保证孕妇及胎儿不会出现孕期出现营养不良等症状。黑猪肉营养丰富，肉质鲜香是猪肉中的首选。那么怀孕能不能吃黑猪肉？

孕妇在孕期需要补充足够的营养，才能保证胎儿对营养的吸收。而黑猪肉具有丰富的营养成分，可以帮助孕妇补充气血，强筋健骨，而孕妇在孕期身体比较虚弱，经常会出现乏力的现象，这时适当的吃些黑猪肉可以减轻孕妇乏力。

黑猪肉可强壮腰膝，补血气，女性怀孕后随着孕期的增长，腹中的胎儿也会逐渐发育生长，使孕妇身体逐渐变得笨拙，导致孕妇容易出现腰酸背痛的现象，这时适当的吃些黑猪肉可以改善这种症状，当然如果是猪蹄效果会更好。

孕妇在孕期由于怀孕的原因，不能使用化妆品，所以导致皮肤会变的很差，在孕期吃黑猪肉还可以帮助孕妇改善皮肤，特别是黑猪蹄中的胶原蛋白，可以有效的帮助孕妇保持皮肤柔软、使皮肤更加细腻。黑猪肉中含有多种氨基酸成分，可以有效的改善孕期焦虑、失眠、神经衰弱等问题。