芹菜炒豆腐皮怎样炒（芹菜炒豆腐皮的做法视频）

看似平常的家常菜食用时也同样需要注意一定的食用禁忌，尤其是看看自己的体质到底适不适宜食用。俗话说“甲之蜜糖，乙之砒霜”，芹菜和豆腐皮虽都有益健康，但也并非人人都适宜食用。芹菜炒豆腐皮的宜忌人群分别有哪些呢？一起来看看！

适宜人群：

1、感到口干舌燥、气喘心烦、身体不适，经常食用有助于清热解毒、祛病强身。

2、肝火过旺、皮肤粗糙者及经常失眠、头痛的人可适当多吃些。

3、由于芹菜富含矿物质元素，豆腐皮含丰富的带白纸，所以处于生长发育期的少年儿童以及孕妇、正在哺乳期的妇女，更宜多吃，以增加体内的钙和铁。

4、芹菜还含有挥发性的芳香油，这道菜香味诱人，能增进食欲，食欲不佳、消化不良的朋友都不妨试试。

禁忌人群：

1、芹菜性凉质滑，有清热润肠的作用，所以脾胃虚寒或者腹泻者在生病期间尽量不要吃芹菜炒豆腐皮。

2、脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士应少吃芹菜。

3、常吃芹菜能达到降血压的效果，还可以缓解头痛，但对于血压偏低的人群，芹菜却是不宜多食的。