子宫后倾有什么办法改呢（子宫后倾做什么运动改善）

女性朋友们在怀孕前，最好是进行一次体检，尤其是要检查生殖系统。如果发现有子宫后倾的情况，就容易影响到怀孕，会使女性怀孕的几率降低，这时要采取一些方法，来提高受孕几率。那么，子宫后倾怎样提高受孕率呢？

如果女性子宫后倾的话，很容易导致女性受孕困难，这时便需要使用一些方法了，例如在同房的时候，最好是采取背后跪式，这就可以使精子汇聚到宫颈口，让精子更容易进入到女性的子宫，这能够有效的提升受孕率。

如果是采取正常体位的话，女性在同房之后可以在床上趴一会儿。具体做法是在腹部垫上枕头，并且静卧30分钟左右。另外，在夫妻同房的时候，女性也可以在臀部下面垫一个小枕头，还要在同房之后卧床30分钟。

在女性子宫后位的时候，需要注意的是，同房后的30分钟以内，尽量不要小解、冲澡，应该在床上待一会儿，这可以让宫颈口和精液充分的接触。大家使用上述方法，便能够增加怀孕机会。要是长时间无法自然怀孕的话，大家就可以去医院进行人工受精。