每天喝红豆桂圆红枣汤的功效（红豆桂圆粥的做法和功效）

红枣桂圆红豆粥是利水解毒，养血益脾，补心安神，有着非常好的滋养作用的一款甜品。红枣有健脑抗衰老的功效，桂圆具有补脑安神的功效，红豆补血，所以，这三种食材组合在一起，不仅易消化易吸收，更重要的是在营养上很协调，算得上是养生美食，那么哪些人适合吃红豆桂圆红枣粥了，下面妈网百科来给您做一个详细的介绍吧！

一、有以下需求的人，可以喝红豆桂圆红枣粥

女性天生易贫血，月经，怀孕，生产……这些都是女性贫血不可避免的原因。女性贫血轻者气色差，肤色暗沉。严重者，可能引起各种疾病，甚至在生产过程中会出现大出血的情况。贫血可是女性的美容大敌，想要健康美丽的女性一定要会为自己补血哦。今天为你介绍的桂圆大枣红豆汤，可是美容补血的圣品。

健脑益智：工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者,可多喝桂圆茶增进脑力。

温补：改善虚冷体质,如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。

丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。

安神：桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。

二、有下列情况的人，不适合喝红豆桂圆红枣粥

桂圆红枣粥饮食禁忌：红枣历来有补血养气的功能,桂圆的营养价值也极高，只是桂圆不能一次性吃多了，不然会有点上火。