决明子枕头套尺寸(决明子枕头枕套)

睡不着怎么办 2024-05-30 16:20

以决明子做成枕头对健康益处多多,决明子枕头能使大家在睡眠中头部和颈椎部位得到有效按摩,达到多重防治疾病的作用。但决明子枕头的副作用也不容忽视,使用不当,则会导致腹泻、伤及元气,给身体带来一定的负面影响。

决明子枕头的副作用

为了缓解一天工作的疲惫,得到更好的放松,人们对于枕头的选择也讲究。各种不同功效的药枕也因此流行起来,决明子枕头就是其中非常受欢迎的一种。但是实际上,任何东西都是有两面性的,决明子是一味泻药,用来制作成枕芯长期使用并非对人体有益无害的。很少人了解决明子枕头的副作用,因此忽视了其对健康可能会造成的一些负面影响。

决明子的药性较强,所以如果使用不当,决明子枕头的副作用也是很大的。决明子本身性寒凉,在食用决明子枕头的初期药物的作用会比较明显。这个时候容易引起腹胀、腹泻和恶心,但可自行消失,不影响继续睡眠。如果大家仍觉得不舒服,那就应该及时更换枕头了,最好不要继续使用。

另外,长期使用决明子枕头也是不利健康的,对于女性来说我,长时间使用决明子枕头轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常。它毕竟是一种泻药,放在枕头里边睡觉的时候,其中的一些成分会被人体吸收,因此会损伤身体的正气。所以,大家最好是对症使用决明子枕头,没有特别健康问题的最好不要乱用。

决明子枕头的保健功效

作为一款非常常见的保健药枕,决明子枕头的保健功效非常显著。其功效主要在于能自然牵引、舒筋通络、活血祛痛。决明子本身具有清肝养目、润肠通便的功效,主治肝热目赤、风热目赤及肝肾阴虚,目暗不明。用决明子制成的枕头有着一股天然的青草味,闻着味道入睡令你仿佛睡在青草丛中。

一般情况下都是用决明子的种子来制作枕芯,决明子的种子坚硬,可对头部和颈部穴位按摩。决明子通过作用于迷走神经,从而起到降压的效果,可与传统降压药利血平相媲美。因此使用决明子枕头对于头晕、失眠、脑动脉硬化和颈椎病等病症均有一定的辅助治疗的作用。有相应症状的朋友使用决明子枕头能有效改善体质,达到很好的保健效果。除此之外,因决明子本身的药理作用,使用决明子枕头还具有预防癌症,抑制细菌滋生,调节人体免疫力等众多功效。但这些功效并非人人适用,使用的时候最好要先弄清楚是否适合自己的体质。

决明子枕头的适用人群

决明子枕头的保健功效显著,但不是所有人都适合使用的。举个例子,婴儿以及年龄比较小的孩子由于大脑处于发育阶段,脑部骨质发育仍未成熟,若使用决明子做枕头,决明子的坚硬性会对他们的大脑正常发育造成不良影响。所以,决明子枕头不适合小朋友使用。那么,决明子枕头的适用人群到底有哪些呢?

一般来说,决明子枕头适合成年人使用。尤其是处在亚健康枕头的白领人群,以及患有颈椎病的人士,都不妨选择用决明子做枕头。另外,老人也是普遍存在失眠问题,有个好枕头,不仅可以睡得踏实,更可以治疗老龄人的慢性疾病。而且老人家一般都不适合睡太软的枕头,对于颈椎不利,所以决明子枕头是不错的选择。除此之外,有需要减肥、降压、缓解压力的朋友都可以试试决明子枕头,对于睡眠质量的提高有着显著的作用。另外由于决明子特有的凉爽性,夏天使用它特别舒适,夏季容易失眠烦躁的朋友可以换个决明子枕头。

决明子枕头的制作方法

决明子枕头可以通过对人体大脑、心脏、心血管、颈椎等部位进行健康修复,从而达到改善人体代谢和循环的作用,由内而外达到保健养生的功效。不少人担心在外购买的决明子枕头并非货真价实,实际上大家如果有时间也可以在家自制决明子枕头。决明子枕头的制作方法也很简单,自制的枕头可以自行调整到适合自己的大小和软硬度,更加舒适。

大家可以在药店购买到决明子,做一个决明子枕头,大概需要6到8斤的决明子。注意,在制作决明子枕头前,要先把决明子清洗干净,放到太阳低下晒干。接着把决明子放入锅中稍微炒一下,直到它颜色有些发黄之后就差不多了。然后就是讲决明子摊凉了,再放入到枕芯套中,用针线缝合好开口,一个简单的决明子枕芯就做好了。接着大家再使用时给它套上一个棉质枕套就可以了。

是不是很简单呢?注重养生的朋友不妨在家自制决明子枕头,安全性更高,睡起来也更安心。值得一提的是,若觉得决明子枕头使用时感觉比较硬,可以适当在决明子枕芯中加入一些菊花干。这么做不但可以降低决明子枕头的硬度,而且具有更明显的明目功效。

使用决明子枕头的注意事项

决明子枕头虽有很多有益健康的功效,但是由于决明子性微寒,主宣泄,所以在使用决明子枕头的时候要需格外谨慎。这种药性较强的药枕并非所有人都适用,大家除了要注意了解自己是否能用外,还需要知悉使用决明子枕头的注意事项。

1、容易拉肚子,腹泻、胃痛的人使用决明子枕头也要慎重,如有不适最好马上停用。由于决明子的性凉,所以最好不要把决明子枕头给孕妇或婴儿使用。

2、药枕里所放的多是药材,决明子枕头里多是决明子的种子,遇潮后有可能发霉变质。在使用时要注意保持干燥,经常将药枕在太阳光下晒一晒,否则可能会滋生细菌。

3、可不要小看药枕的功效,健康的人士使用的可能反而会造成不良的影响。所以在使用时,最好是能够“对症用枕”,根据自己身体的具体情况来选择合适的药枕。

4、决明子做枕头可以用生的决明子,也可以用炒熟的,最好洗涤晒干后再填充到枕套中,保证卫生干净。

5、给孩子和老人使用决明子枕头的话,做枕头布料最好是夹棉的,这样枕头更舒适柔软,同时也可以相对减少一些决明子的填充量,增加一些其他的材料,减低决明子的药性。

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