熬夜和失眠的区别情话（失眠和熬夜的区别以及对身体哪个危害最大）

随着工作压力越来越大，很多人的工作都非常的繁重，因此需要熬夜加班加点。而也有很多熬夜的人，会有睡不着的情况出现，所以，许多熬夜的人分不清楚到底是不是失眠，现在就一起来了解一下熬夜和失眠一样吗？

熬夜和失眠不同，熬夜属于剥夺睡眠。而失眠往往是自身内在的原因导致了没有办法正常的睡觉。因此真正意义来说，熬夜并不是由于外界环境因素所致的，可是二者造成的后果实际上又是类似的。

可见失眠和熬夜是不一样的，失眠是指睡眠的时间不足或质量不好，造成白天的社会功能初选明显受损的一种主观的体验，失眠是想睡觉，但不能很快地进入睡眠状态或睡眠质量不理想。而熬夜是主观的把睡眠剥夺了，主观上有睡眠的要求，但是由于客观的原因而没有进入睡眠的状态。

无论是熬夜还是失眠，都有同样的症状，就是不睡觉，从而身体由于得不到足够的休息而受到损伤。因为睡眠的目的就是解除疲劳，从而保证第二天的各项活动。因此建议大家避免熬夜，发生失眠要尽早的治疗。