怎样调整宝宝睡姿（怎样纠正婴儿的睡眠时间）

宝宝出生之后的头骨是比较软的，如果睡眠的姿势不正确的话，宝宝的头型就会不好看，脸型也会受到影响，然而宝宝在睡觉的时候，都是不老实的，很难保持正确的睡姿。那么，怎么样纠正宝宝睡姿？

1.固定住宝宝的腰部。将枕头放在宝宝的两侧腰部的位置，固定住腰部，将宝宝放在中间，这种姿势适合宝宝仰睡的时候，能固定住宝宝，防止乱动。这种睡姿的好处在于，可以让宝宝全身的肌肉和骨骼都保持放松的状态。对于宝宝的脊柱的发育尤其有益。

2.固定宝宝的头部。同上述方法相同，将宝宝的头部两侧放两个枕头，大概在宝宝的耳朵的位置，使宝宝的头部固定住，这样宝宝仰睡的时候，能预防宝宝偏头，两侧脸部不均匀的现象。如果宝宝出现偏头的情况，也可以用枕头将宝宝头部支撑，纠正宝宝头部偏向。

3.采用睡姿固定枕。这种枕头一般是以乳胶为主要的制作成分，有较好的弹性和固定作用，即使宝宝长时间的睡眠也不会出现头部压抑的感觉。固定枕有头部凹陷的位置，在使用的时候，凹陷位置只能容纳头部，起到较好的固定效果。