孕妇吃核桃可以补脑吗（孕妇吃核桃奶有什么好处）

科学家用动物做实验，证明核桃具有提高动物记忆力的功效。一些有头脑的商家就把核桃做成了核桃乳，这种饮品在市场上的销售情况也很理想。有一些孕妇也很追捧核桃乳，在孕期会适量喝一些，那孕妇失眠吃核桃乳可以吗？

孕妇失眠是可以适量喝一些核桃乳的，核桃的健脑功效很显着，对脑细胞非常有益处。但是核桃乳只是一种饮品，并没有治疗失眠的功效，孕妇不要对其抱有太大的希望，它缓解失眠的效果并不明显。如果失眠状况严重，建议孕妇及时的就医检查，针对性的进行治疗才有效果。

核桃乳虽然对身体有一定益处，但是孕妇切不可以过量饮用，尤其是睡前更不易大量饮用。如果孕妇大量饮用核桃乳，那可能会导致胃胀，反而会给身体健康带来副作用。最好是在饭后少量饮用一些，对身体健康更有益处。

不过现在市面上的核桃乳质量参差不齐，有很多劣质核桃乳流进市场。这些劣质的核桃乳的制作原料可能不是核桃，而是核桃香精，对身体健康就会有危害。因此孕妇一定要谨慎选择核桃乳，必须保证核桃乳的新鲜和品质。