睡觉眼睛肿了什么原因（睡觉眼睛肿是什么原因）

眼睛周围的皮肤是非常脆弱的，尤其是眼皮周围，经常会发生的肌肤问题有黑眼圈、眼袋等，当然还有其他问题，比如有些人早上起床会发现眼睛是浮肿的，那么睡觉眼肿了怎么回事？

1、很多人因为晚饭吃太咸会喝很多水，而晚上喝太多水的话对身体是不好的，人体代谢会缓慢，喝水会加重肾脏的负担，从而会引发眼睛出现浮肿的情况。

2、有些人在睡觉的时候，不喜欢睡高枕头，习惯用低枕头，这是因为低枕头能避免落枕，但是用低枕头睡觉会让水分聚集在眼部，从而会导致眼睛发肿。

3、现在很多人的生活作息习惯都不好，比如喜欢熬夜、长时间坐着不动、长时间的使用电脑或经常熬夜看电视等，而这些都会导致作息时间出现紊乱，眼睛就会出现浮肿。

眼睛肿了可以进行冷敷，除了冷敷以外，热敷是一个有效的去眼部水肿的方法，直接用热毛巾覆盖在眼睛上，热的毛巾能促进眼部血液的循环，当然还可以用茶包消肿，可以把冷茶包包在毛巾里，然后在肿了的眼睛上敷几分钟，多敷几次即可。