睡觉起来眼睛肿了是什么原因（睡觉起来眼睛都肿了）

人们到了晚上的时候都会睡觉。睡觉是一件可以让人放松心情，缓解压力的一件好的事情。但是如果在睡觉的时候，枕头不合适，或者是睡眠的环境不好，很容易引起人在第二天的时候眼睛肿。那么睡觉起来眼睛肿了怎么办？

如果人在睡觉起来的时候发现自己的眼睛肿了，很可能是因为晚上没有休息好所造成的。想要缓解眼睛肿的情况，可以用热毛巾热敷一下眼睛就能够缓解眼睛肿的情况，要想让眼睛和身体健康一定要养成好的睡眠习惯。

如果睡觉起来眼睛肿了，很可能是因为晚上喝太多水造成的。如果睡觉以前喝，很多的水或者是吃了很多水分多的食物，就容易造成人眼睛会肿的情况。要想避免眼睛肿，一定要避免睡觉以前喝很多的水，如果喝了很多水，一定要消化一下再休息。

睡觉起来眼睛肿了，很可能是因为睡觉的时候枕头太低所引起的。要想避免眼睛肿，一定要选择适合自己的枕头，既不能太低也不能太高。如果枕头太低了，就会造成人的眼睛起来会肿的情况。但是如果枕头太高了，会造成人的颈椎不舒服。