怎样培养宝宝的自主入睡（怎样训练宝宝自己入睡）

夫妻陪养孩子慢慢的成长，这个过程是一个充满挑战又有很多惊喜的体验，尤其在孩子掌握一项本领的时候，父母会感觉到非常的欣慰，并且也为之自豪，那如果宝宝可以自己入睡，肯定父母也会非常高兴，那怎样培养宝宝自己入睡呢？

可以先观察宝宝具体的情况，如果已经表现出困了，那么可以引导宝宝躺在枕头上。并且要将环境的光线调的暗一些，并且要注意周围的环境，适当的安静一些，并且可以做一些动作，比如说洗脸、洗脚、脱衣服来暗示宝宝现在开始睡觉。

培养宝宝自己慢慢入睡是一个漫长的习惯，所以父母不要着急，有一个循序渐进的过程，让宝宝慢慢形成习惯，可以给予一些安抚，也可以清唱一首儿歌或者讲一个简短的故事，让宝宝在愉快的氛围中慢慢休息。

再让宝宝慢慢入睡的时候，切记家长不要用一些害怕的事情去威胁宝宝，比如说有些宝宝不会安稳的躺在枕头上，父母就会恐吓宝宝，其实这样的方式是不对的，容易导致宝宝晚上睡得不踏实，可能还会出现做噩梦的情况，所以想要培养好的习惯，父母要多花些心思。