孕妇睡觉用护腰枕好嘛（孕妇睡觉垫腰枕）

很多的女性在怀孕后，随着腹部的不断增大，就会出现孕期睡眠不踏实的现象。这个时候不少的女性会想到是不是购买腰枕来缓解失眠的情况，腰枕是可以托住女性的腹部，缓解孕妇腰背不适的症状。那么孕妇睡觉好的话还用买腰枕吗？

孕妇睡觉好的话还用买腰枕吗？

孕晚期的准妈妈，腹部越来越大，在睡眠时很难找到合适的姿势。很多孕妈妈都知道左侧卧睡最安全，就强迫自己整晚左侧睡，结果夜夜睡不着，焦虑失眠。这时候，一个合适的腰枕就能派上用场了，腰枕有助于减轻增大腹部的压迫感、支撑脆弱的腰部，缓解腰酸背痛，并帮助孕妇保持左侧卧睡姿，保证准妈咪与腹中宝宝的安全。

孕妇用腰枕的作用有哪些？

1、固定睡姿

采取右靠左抱设计，让孕妇保持左侧卧睡姿。准妈妈睡眠时宜采用左侧睡姿，使用孕妇枕可将睡姿保持在左侧，并有效缓解孕妇长时间卧睡带来的不适，大大提高睡眠质量。

2、自由调节

拥有可调节腰枕，支撑孕妇脆弱的腰部。可随孕妇不同时期、不同腰围，枕距随意调节，更加贴合孕妇腰身，不硌腰。

3、安胎护腰

孕妇左侧卧睡有利于胎儿的生长，孕妇右侧卧、仰卧、俯卧睡觉，将导致宫内发育迟缓、死胎、高血压等症状，左侧卧是让母子最健康、最安全睡姿。

4、缓解压力

满足腰枕高头部、垫腰、抬腿的需求，可以让四肢舒服放松，减少了对腰部肌肉的拉伸，可缓解孕期常见的腰酸背痛。

孕妇如果出现了睡眠不好的情况，建议要及时的调整，因为长期失眠的话就会影响到自身的健康，也会影响到胎儿的发育。以上就是关于“孕妇睡觉好的话还用买腰枕吗？”的相关介绍，孕妇要养成好的习惯，做好腰部的护理工作。