孕39周肚子发硬有点疼怎么回事（怀孕39周加肚子发硬肚子微微痛）

每一个小生命都是父母的宝贝，在怀孕开始就备受父母的关注。先要生下一个健康可爱的宝宝，在怀孕的时候就要保障自己的身体健康，一旦发现有异常就要及时处理。在孕39周，喝多孕妇都会有肚子疼肚子硬的情况，那么这是怎么一回事呢？

孕39周的肚子疼肚子硬怎么回事

如果孕妇的在孕39周出现肚子疼肚子硬的情况，不妨先观察一下，如果肚子疼的情况有规律的话，那么考虑是孩子要出生了。如果没有规律，那么就是假性宫缩的表现了。

孕39周怎样促进分娩

1、身体前倾

你该怎么做：在桌子或者病床(如果能升降，就把高度调到最高)上放置一枕头，身体前倾，随意地趴靠在枕头上。当宫缩来的时候就摇晃你的臀部。

为什么要这样做：因为是站立的姿势，所以重力会起到一定的加速产程的作用。而且在疼痛难忍的宫缩来到时靠在柔软的物体上会感觉非常舒适，更容易使自己放松。

2、深蹲

你该怎么做：两脚分开，用手扶住床或者椅子作为支撑，然后屈膝下蹲，半蹲或者完全蹲下都可以。

为什么要这样做：宫缩时下蹲会有助于转移压力，可以有效地减轻疼痛。不过这个动作会让腿部承受一定的压力，最好在预产期前几周或者几个月前就可以开始联系下蹲的动作。专家特别提醒，在下蹲的同时千万不要尝试用力娩出胎儿，因为这时宫颈还没有完全打开。盲目地用力不仅会让自己痛苦，也会消耗大量的体力，影响产程的进展。

进入了孕39周，很多胎儿都会在这周降临，但是也有部分胎儿还没有很大的反应。在这个时候，相信很多孕妈妈都已经做好的生产的准备了，如果胎儿迟迟没有反应也不必紧张，可以做一些促进分娩的动作，可以让胎儿尽快来到这个世界。