脖子突然歪向一侧怎么回事（脖子突然变歪了怎么办）

日常生活中，风险无处不在，有时候一觉醒来会发现浑身不舒服，全身腰酸背痛，那就要想想是不是睡觉之前的那天工作太过于劳累运动量过大，有时候醒来脖子歪了，扭的时候还很疼，又不敢轻易的去碰，怕会更严重，那么，脖子突然歪了怎么办？随小编一起来了解一下吧：

脖子突然歪了怎么办

脖子突然歪了考虑是肌肉扭伤，比如夜间睡眠姿势不良，枕头过高，头部长时间保持一个姿势，而且头颈长时间处于过度偏转的位置，属于落枕了。

治疗落枕的方法有哪些

1、局部热敷。用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好。

2、按摩、推拿局部痛点，同时配合慢慢活动。

3、贴伤湿止痛膏，必要时针炙，效果都比较好。

4、预防落枕，主要注意睡眠姿势和枕头不宜过高。

5、落枕一般通过休息和适当的按摩可以自行恢复，并不伴有颈椎椎体的病理性改变。

6、讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风，或乳突、发后、手三里等。肿下是最佳穴位，用指压法指压，手到病除，如再配以上述穴位，疗效更为理想，遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。

看了上文，大家应该知道脖子突然歪了怎么办了吧，如果确定是普通的落枕，一般情况下不用治疗，过几天就会自动好了，但是觉得落枕对自己的生活造成影响就需要治疗了，可以用上文提到的方法试一试。晚上睡觉时的姿势一定要注意不可保持一个姿势，枕头也不能太高，枕头过高对颈椎不好。