孩子晚上睡不着（孩子晚上睡不着有什么好办法）

小孩子的睡眠时间一般都很有规律，而且入睡也比较快，当家长发现孩子睡不着觉的时候，就会特别担心，因为睡不好会影响到孩子的身体，精神状态等，需要了解原因才可以改善。那么孩子晚上睡不着觉是怎么回事？

造成孩子睡不着觉的原因有很多，可能是生理原因，因为孩子小时候，神经系统还没有得到完全的发育。如果孩子身体缺乏微量元素，也就会睡眠质量不好，可能会盗汗，易惊，而且还可能会枕秃。如果有这样的情况，那么就需要判断是不是缺乏的原因，需要做相关的检查。

如果太冷或者是太热，宝宝睡觉就不舒服，会很不踏实，盖得太厚了也会热醒了，盖得太薄也容易冻醒了都很不舒服。宝宝睡觉的时候缺乏安全感，刚来到了陌生的环境当中，就会有恐惧心理，也是宝宝惊醒的重要因素。

想要孩子睡眠质量得到提高，建议给孩子创造一个好的休息环境，还要带孩子做一下检查，看身体是不是缺乏钙元素。建议根据孩子的病因进行相应的治疗，千万不要耽误了病情，以免对孩子造成更大的影响。