孕妇侧躺肚子不舒服（孕妇侧卧肚子往一边溜）

在孕妇怀孕的过程中，需要多样的营养和良好的睡眠，孕妇在睡觉方式上也有许多不同，通常医生会建议孕妇们采用侧卧的姿势睡觉，以减少内脏的负担，但是孕妇侧躺睡觉的时候会出现一些情况，如孕妇侧躺的时候肚子滑向一侧，这是怎么回事呢？

孕妇侧躺肚子滑向一侧怎么回事

在孕妇侧身睡觉时，腹部的内脏就会向一侧倾斜，还有就是腹部的皮下脂肪也可能会导致怀孕的妈妈出现目前这种感觉。不必过于担心，建议对于这种情况，保持好心态，进一步进行相关检查，针对性进行相关治疗和改善。

侧睡怎样才最舒服

1.买个侧睡枕。在母婴专卖店里一般都有卖孕妈咪侧睡枕的,不妨买一个，可有利睡眠的。

2.身后垫个高的枕头或折叠的小棉被,睡的时候刻意靠着它，时间长了，就会慢慢习惯左侧睡的。

3.左侧卧时尽量不要把左臂压在身下，可以伸向前上方，同时还不要含胸，这样会舒服些,慢慢会入睡的。

4.放松心态，睡前喝杯牛奶等，转移注意力，会让自己很快入睡的。

5.可以在怀孕前期的时候就培养自己左侧卧的习惯。这样一来，在肚子越来越大的时候就很自然而然地左侧卧了。

6.如果左侧睡感觉实在很难受,可以左右换着睡，经常翻翻身,会舒服些。不过要以左则位为主。

小编希望上面提到的知识能够带给大家一些帮助，怀孕的准妈妈们了解之后应该知道怎么侧睡了吧，睡眠的质量关系到孕妇的身体和腹中胎儿的发育，准妈妈应该多加注意不要忽视了，最后祝各位妈妈身体健康顺利生子。