怀二胎腰一直疼怎么办（怀二胎腰疼的厉害是怎么回事）

在国家二孩政策放开以后，很多家庭都想要一个二胎，生过孩子的女性都知道，怀孕是件很辛苦的事情。一些人在怀上二胎之后都会感觉到身体上有一些不适，比如会腰疼，那么二胎怀孕腰疼怎么回事呢？我们一起来了解一下。

二胎怀孕腰疼怎么回事

1、激素水平的升高：怀孕时体内性激素水平的改变引起骨盆区域的韧带松弛，在为新生儿的生长和出生做充分的准备的同时，腰背部的关节也失去了这些原有紧张的韧带的保护，因而容易引起腰背痛。

2、重心改变：随着怀孕月份的增大，身体重心前移，姿势改变，是引起腰痛的诱因。另外，长时间的站立、突然的弯腰都可能加重腰痛。

3、压力大：研究显示情绪压力产生的不良影响常作用于身体虚弱的部位，怀孕时骨盆区域结构改变，容易对压力的变化产生反应，所以怀孕期间的应激有可能引起腰背痛。

孕妇腰疼怎么办

1、拾物尽量采用蹲下的姿势而不是弯腰。

2、不要穿高跟鞋以及一切不能稳固支撑身体的鞋子。

3、睡觉时尽量避免采取平躺的姿势，最好采取左侧卧位，并在两膝之间垫一个枕头，可以有效减轻腰部压力，缓解疼痛。

4、可穿戴腰部支撑戴帮助预防腰痛。

5、多休息，抬高下肢对缓解腰痛有好处。

6、一旦发生腰痛还可使用冷敷或热敷治疗。

以上就是妈网百科介绍有关二胎怀孕腰疼怎么回事的相关内容了。引起怀孕腰痛的原因有很多，总之，怀孕期间腰背痛想要完全避免是不太可能的，但是注意以上方法对减轻腰背痛，减少发作次数还是有效的。希望本文可以帮助到大家。