孕早期腿发酸（孕早期腿酸困是什么原因）

女性在怀孕的早期，由于激素的作用，身体会出现一系列的症状，这也是医学上所称之为的早孕反应，每个人的早孕反应其实也是大同小异的，最常见的就是呕吐，疲乏，困倦等，有的人甚至会出现腿酸胀。那么，孕早期腿酸胀是怎么回事？

怀孕期间腿酸腿胀，考虑可能是缺钙的原因，严重时还会出现抽筋。建议多吃含钙量高的食物，多注意休息，坐着时尽量抬高双腿，晚上睡觉时把高点放在脚下，情况可能会得到缓解。此外，还可以进行以下方法：

1.泡脚：用42-45度左右的热水泡脚，在水里放多些高度的酿制白酒，且保证水位高于脚踝。

2.用热水袋敷脚：如果腰腿不适明显，用热水袋热敷，有助于缓解腰腿疼痛。

3.按摩：用按摩来放松小腿肌肉，用一只手抓住肌肉，用一只手大把抓住肌肉然后五个手指轻柔的往手心里带力揉按。两拇指相对两手同时抓住小腿肌肉，两手同时由上(腿窝)至下揉按。屈膝，两手在膝后握空拳，手背向上，用小指的侧面交替敲打小腿肚子。

4.好好休息：多注意休息，休息时双腿抬高，双腿下垫一个枕头。通常可以把枕头，垫子和其他柔软的东西放在膝盖下，晚上适合睡在平坦、稍硬、双腿弯曲的床上。