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睡不着怎么办 2024-08-10 09:00

一般医生建议孕妇采用左侧卧睡的姿势,因为左侧卧位可使右旋的子宫向左旋,左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫,使之维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量,使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。

很多孕妇在孕期特别是孕后期睡眠质量都比较差,加上要保持左侧睡姿,确实需要依赖一定的辅睡工具。那么孕妇枕有必要买吗?

妈妈网网友“9楼住户”表示自己孕期没有购置专门的孕妇枕,而是自己搭建“孕妇枕”,具体如下图所示。她身边的朋友大部分也没有购置专门的孕妇枕。不过,这种简单的“孕妇枕”,也不是很方便,几乎每晚枕头都会掉地上。买了孕妇枕的妈妈则表示每天晚上抱着孕妇枕睡觉,觉得很好,枕头不会掉到地上。

妈妈网网友“9楼住户”身边也有一些心灵手巧的妈妈自己动手制作“孕妇枕”,不过使用缝纫机缝制孕妇枕要有一定的手艺,不是所有的孕妈妈能做到的。要得到比较像样的孕妇枕,很多孕妈妈还是要花钱购买。

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