宝宝晚上睡觉不安宁是咋回事（宝宝晚上睡觉不安稳是什么原因）

宝妈在照顾宝宝的时候，往往对宝宝的衣食住行都很关注，特别是到了晚上，宝妈都会关系宝宝睡得好不好，有些宝妈发现宝宝出现了晚上睡觉不安分的情况，那么，宝宝晚上睡觉不安分怎么回事？

1.太兴奋。宝宝晚上睡觉不安分，很可能是因为太兴奋的缘故。当宝宝在睡觉前吃的太饱或者玩的太兴奋会导致宝宝很难安静下来，所以在此时要求宝宝睡觉比较困难。所以为了避免宝宝睡觉不安分，建议睡前不要让宝宝太过于兴奋。

2.生病。宝宝在晚上睡觉的时候不安分很可能是宝宝生病了，因为当宝宝生病的时候会觉得身体比较难受，即使躺着床上，也会翻来覆去的睡不着，所以到了晚上的时候宝妈要关注宝宝的情况，如果宝宝睡不着，而且哭闹，就要引起足够的重视。

3.缺钙。如果宝宝体内缺钙，到了晚上的时候容易出汗，不仅影响睡眠，而且还会哭闹，针对这种情况，需要及时的给宝宝补钙。补钙的方法有不少，不仅可以通过饮食补钙，还可以使用钙剂来达到补钙的目的。

4.室温太冷或者太热。在宝宝睡觉的时候要合理调节室温，如果室温太冷或者太热，会让宝宝睡不着的。另外，宝妈要注意查看宝宝的被子是否太厚或者太薄。