怀孕初期睡哪边方向比较好（怀孕初期什么睡姿对胎儿好）

睡眠健康很重要，只有睡眠良好身体才能更健康。家里有了孕妇之后，为了让孕妇更舒适的度过孕期，有条件的家庭都会及时的更换家里的床。但是什么样的床更适合孕妇也是很有讲究的，那怀孕初期适合睡什么床？

在怀孕期初期的时候，胎儿还很小，孕妇的身形变化不大，一般还不需要换床。此时孕妇完全可以继续睡之前的床，只要软硬合适就好。或者是根据自己的睡眠习惯，自由选择适合自己的床。不过不建议孕妇睡特别硬的床，会导致孕妇腰酸背痛，肌肉酸痛等症状。

不过也不建议孕妇睡太软的床，尤其是在孕妇的孕肚变大之后，软床就更不适合孕妇了。因为床垫太软的话，孕妇不方便翻身。而且孕期孕妇的脊柱是向前凸出的，如果睡太软的床，就会加重脊柱前倾，这样就会导致孕妇腰痛，甚至会压迫到下肢静脉，出现腿肿的现象。

其实睡什么样的床主要取决于床垫，现在市面上售卖的乳胶床垫就很适合孕妇，软硬度适中，可以让孕妇的腰肌得到充分的休息。不过乳胶床垫的质量参差不齐，建议不要图便宜购买劣质床垫，反而会影响孕妇的健康。