大龄产妇怎么备孕（大龄想要二胎怎样更容易怀孕）

很多的女性在刚结婚的时候没有打算生宝宝，由于各种原因一推再推，结果把自己变成了高龄产妇。大部分的高龄产妇受孕是比较困难的，但是其实掌握了一些技巧还是比较容易的。那么大龄怎样快速怀孕呢？

1.心情好是关键。心情可以说是很关键的，比如说一直没有怀孕，多方治疗又没有效果的话，整天闷闷不乐也会给自己带来精神上的包袱。因为如果女性心情不愉快，精神特别紧张烦躁的话，那么就会导致内分泌出现紊乱的情况就会导致排卵出现异常，如果心情好那么就会恢复排卵，所以说女性一定要做到心平气和，保持乐观的心态。

2.适当的体重一定要维持好。体重其实对于女性怀孕也是非常重要的，一般情况下如果女性低于体重标准的素质也是会引起不孕症发生的，所以说女性在避孕的时候一定不要节食，要注意做到营养均衡，保持自己的体重。

3.少做剧烈运动。经过产科的专家研究发现，如果女性过度的运动，如果说经常颠簸的话，也会影响女性体内激素的分泌，那么就会导致排卵的规律发生变化，从而也会影响受孕。所以说女性在避孕的时候，应该减少做一些剧烈的运动。

4.同房体位也一定要讲究。同房的时候可以在女方的臀部下方垫一个枕头，同房之后女性仰卧半小时不要动，也不要去厕所，这样才能够保证男性的精子更流畅的进入到女性的子宫内，就会提高受孕的机会。