产后三年骨盆修复有用吗（产后3年了骨盆修复管用吗）

在女性怀孕和生产过程中，对骨盆会带来一定的损害，因此在女性生产以后，医生都会建议女性对骨盆进行修复治疗，如果没有做修复治疗，是有可能出现一些生产后遗症的，对此有女性问到，如果产后没有及时修复，产后3年收骨盆有用吗？

产后3年再给骨盆做修复治疗是没有用的，一般骨盆修复应在生产结束后42天开始，最晚必须在产后三个月以内进行的，如果错过了这个最佳时机，不仅会增加骨盆修复的难度，而且容易出现一些盆底功能障碍，所以产后3年再进行骨盆修复治疗，是不会有明显的效果。

如果不做产后骨盆修复的话，就会导致女性产后出现体形走样（胯部增宽、大屁股、O型腿）、腰痛、肩酸、步行困难等症状，情况严重的还会出现膀胱括约肌松驰尿失禁、肛门括约肌松弛大便失禁、阴道松驰、盆腔脏器脱垂（直肠脱垂、膀胱脱垂、阴道脱垂、子宫脱垂）等症状，甚至还可能会影响到夫妻性生活。

产后骨盆修复可以通过绑腹带、多做盆底肌肉运动（如凯格尔运动、提肛运动）、穴位手法按摩或者是仪器理疗的方式来帮助修复骨盆，同时饮食方面还需要加强营养，多吃钙质含量高的食物，保证充足睡眠休息，睡觉时所使用的床垫要软硬适度，因为太软或太硬的床对骨盆都会产生压迫，不利于恢复，甚至会引起骨盆歪斜。