宝宝白天玩的太累,晚上哭闹怎么办（小宝宝白天玩的太兴奋会影响晚上睡眠吗）

白天有空的时候，家长们或者家里的老人都喜欢陪宝宝玩耍，也会带宝宝到户外场所去和其他人接触玩乐，这也就导致了宝宝白天玩得很兴奋，晚上就睡不着觉，甚至还想出去玩，这就让家长们比较苦恼，那么，宝宝白天玩的兴奋，晚上闹夜应该怎么纠正？

要给宝宝提供一个光线比较柔和、安静温暖的一个环境和空间，避免过强的光线照射宝宝，床垫不能睡太过于柔软，需看实际温度及时更换，宝宝也要适时地穿衣或脱衣，轻轻安抚宝宝比较兴奋或者浮躁的情绪，养成一个比较良好的睡眠习惯，闹夜的情况就会得到改善。

其次，有些家长会抱着宝宝一边拍、一边摇、一边走路，从而让宝宝早点儿睡着，其实这就是很不好的一种习惯，很容易会使得孩子习惯被家长抱着，只要抱着就能睡得香，但要是家长一把孩子放在床上，小家伙就开始哭醒了。所以家长们应该固定一个时间把宝宝放到床上，停止其他的玩乐，坐在宝宝的床边陪着宝宝说说话、唱首歌，慢慢等宝宝有睡意的时候，家长们就可以离开床边了。

还有一点，要确定宝宝是不是身体哪一块不舒服了，比如衣服和尿布过紧、尿布湿了脏了、肚子饿了，或者身体伴有生病的症状，家长们要多关注宝宝的这些情况，给宝宝调整好之后就不会哭闹了，如果是生病的症状，那要及时治疗，不要一味地哄孩子睡觉而拖延了病情。