宝宝睡觉时候可以做排气操吗（睡觉时可以给婴儿做排气操吗）

宝宝肚子胀的时候会感觉非常不舒服，而且非常影响食欲，这样平时妈妈就要帮助宝宝排气来缓解。宝宝在醒着的时候可能不会老老实实的让妈妈做排气，那么能不能安排在宝宝睡觉时做呢？婴儿睡觉后可以做排气吗？

宝宝睡觉时可以做排气，但前提是不影响宝宝的睡眠。有一些小宝宝睡眠特别轻，一点小动作就很容易把他们弄醒，这样的话做了排气又影响了宝宝睡眠，一得一失成果几乎就等于零了。如果宝宝睡的特别沉，可以轻轻的给宝宝尝试，尽量避免把宝宝搞醒。

给宝宝排气实际上就是按摩宝宝的腹部，最有效的是以下三步：顺时针以肚脐为中和女友按摩宝宝的腹部，这一动作持续5分钟；接着握住宝宝的双脚腕处帮助宝宝做蹬自行车的动作，持续3分钟；最后再给宝宝曲腿排气。这几个动作可以循环三到五次，结束后宝宝可以排出腹部70-80%的气体，腹胀的问题很大程度上会得到缓解。

腹胀的宝宝在醒着的时候可以让宝宝多趴着玩，如果宝宝爱趴着睡觉妈妈也不要去阻止他，经常趴一趴可以帮宝宝排出肚子里的气体，只要床垫、被褥不要过于柔软，就不用担心宝宝会出现窒息等问题，当然家长在旁边的监护还是不能少的，经常趴还能锻炼宝宝的背部肌肉呢。