头痛的原因和治疗方法（长期头痛的原因和治疗方法）

头痛的治疗方法有很多，而且根据不同的头痛程度，治疗方法也不同。如果你是偶然头痛，或者是在大半夜的出现，那么可以试试这些治疗方法。

1、用水来缓解

出现头痛，可以说是神经太疲倦了或者不听使唤了，这时候可以通过洗浴可让神经放松，从而达到满意效果，但是要注意的是洗浴时间不要超过20min，且也不适宜使用过于高温的水，35至36摄氏度为宜。在淋浴时要集中精力，全身心去享受沐浴过程中水流带给你的舒服，假如在这过程中总想着头痛的事，那就不会有什么效果的呢。

2、冷敷治疗

刚开始头痛的时候，可以尝试有毛巾浸在凉水中，然后拧干，注意不必太用力拧得太干，然后把冷毛巾敷在额头上，一阵子就可以慢慢地缓解头痛。

3、自我按摩

有时候按摩也是很好的一种方法，为自己按摩要恰当，以手指在太阳穴位置反复以正时针与反时针方向按摩5分钟，但是要找准适合自己的力度，不要想着越用力越痛就好得越快。

4、敷是针对风寒感冒，受凉，血管痉挛而引起的神经性头痛，会起到很好的治愈作用。就是用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头，通过温暖去缓解头痛。

除了以上治疗方法，如果稍有严重的头痛患者，还可以寻求针灸治疗。如果你是因为感受风寒，或者是失眠，或者是血压上升等引起的头痛，可以采取针刺合谷穴的方法进行治疗，留针10—15min，能降低或者缓解。但是如果不是家有当医的，还是建议到正规中医馆去治疗呢，别自己瞎扎针。方法有很多，适合自己的才是对的方法。