热水放白醋泡脚好吗（天天用热水加醋泡脚有什么变化）

寒冷的冬天已经来啦，各位小仙女们是不是已经说在被窝里面瑟瑟发抖了呢？晚上睡觉的时候是不是都感觉脚很冷呢？这时候你们需要一盆热水泡泡脚，水里面加一些醋更好哦。为什么呢？下面小编给大家，大家介绍一下热水加醋泡脚的好处。

热水放醋泡脚有什么好处？

1、改善睡眠

如果我们有失眠问题，可以在睡前40分钟，用白醋进行泡脚，这样既可以很好的改善睡眠了。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

2、强身健体

中医认为，足是人之根，具有重要治疗价值的反射区就多达75个，经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用哦。

3、减压

经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压之作用。

热水放醋泡脚的禁忌事项

怀孕和月经期间的女性，长时间泡脚，血液运转过快，容易导致经血过多，甚至有流产的迹象。有各种严重出血疾病的人，比如吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血等。

有心脑血管疾病的人，泡脚可能引发脑出血、心跳加速。糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人，对病情稳定不利

古人云，寒从脚上生，如果我们脚部受凉的话，很容易患上各种疾病哦。睡觉之前热水加醋泡一泡脚，不但可以消除疲劳，还可以滋润我们的皮肤，让我们美美达！更可以治疗失眠，让我们睡上一个安稳舒适的觉。是不是很神奇？那各位小仙女赶紧行动起来吧！