人为什么会失眠多梦的原因（人为什么会失眠睡不着有什么办法）

造成失眠的原因有很多，其中最主要也是最常见的额就是睡眠障碍，是指一个人在入睡时会比平常人要困难得多，它会导致我们第二天精神疲劳、并且伴有头昏眼花和头痛，更有甚者会出现记忆力不集中的情况、导致工作效率低下，业绩下降。

患者一般会闭上眼睛之后脑细胞还在活动，睡眠时间

也会相对缩短，在入睡过程中生理性的觉醒相对增多。主要表现在轻者入睡困难，睡眠中容易醒来，想再次入睡几乎不可能，重者彻夜难眠，经常会有头痛头晕和神疲乏力、心悸健忘等多种状况，患者常对失眠感到恐惧和焦虑。