小孩晚上失眠怎么办有什么好方法（小孩晚上失眠怎么办）

失眠是一件让人非常痛苦的事，通常来说症状多发于成人和老人。但是有极个别的儿童也会出现这种失眠的情况。家长为了帮孩子改善症状，对于儿童晚上失眠怎么回事也十分的关心。

现在小孩子失眠，很多是由于睡觉之前，玩的过于疯狂。看恐怖片、玩竞技性游戏都会刺激神经，会直接影响睡眠。有的孩子因为想要和爸爸妈妈多多相处所以久久不愿意入睡。还有些父母繁忙不能陪伴孩子，使他们缺少父爱或母爱，儿童会担心焦虑，也容易引起失眠。

孩子大一点了掌握的知识也就多了，若是得知自己得了失眠症会影响心理成长，孩子会有所困扰，做父母的应该多陪伴孩子，说明失眠并不可怕，让孩子了解睡眠知识，孩子心理压力放下会促进睡眠。有时由于宝宝的身体某个部位不舒服会让宝宝晚上不睡觉或者睡不踏实，因为身体不适所以刺激了儿童的大脑；饿了或口渴了都容易引起失眠。

儿童失眠的原因有很多，和孩子沟通下孩子是不是有心事，还是身体有哪里不适，还要给孩子营造一个好的睡眠环境，切记睡前看一些刺激的影片，晚一些使大脑兴奋的游戏。