桂圆直接吃的功效与作用（桂圆可以吃）

对于经常失眠的人，可以吃桂圆来调理;对于老年人记忆力减退，也可以吃桂圆。桂圆是一种能够补气血的食物，平时适当的吃些桂圆有益于健康。不过，桂圆不能多吃，这是一种热性食物，吃多了容易上火。怀孕期间，桂圆能吃么？

在孕期是不能吃桂圆的，桂圆是一种温热性的水果，容易导致上火，这样就会增加胎热，也就会导致机体失调，导致孕妇出现腹痛、见红等先兆性流产的症状。特别是在怀孕早期，胎像不稳定，更是不宜吃桂圆。如果孕妇嘴馋，想吃一两颗的话也是可以的，不宜过多食用。为了安全着想，孕期尽量不要吃桂圆。

桂圆是龙眼晒干之后的成品，其含有维生素、葡萄糖等营养，吃桂圆不仅能补充营养，而且还能将其用于治疗疾病方面，其作用是补气血、益心脾，对于气血不足、心脾亏虚而导致的失眠、眩晕、惊悸等症状有着不错的效果。但是，孕妇却不能吃。

孕妇应当避免吃热性食物，除了桂圆外，荔枝也是热性食物，孕妇也不宜吃。热性食物不利于养胎。另外，像动物肝脏、有刺激性食物、山楂、饮料、加工食物，都不建议吃。