孕妇可以吃手撕牛肉吗（怀孕期间可以吃手撕鸡吗）

孕妇可以适当吃手撕猪心，猪心是一种营养十分丰富的食品，它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用，对孕妈妈是很有益的。而且猪心具有养心安神的功效，孕期容易出现焦虑和失眠等情况的准妈妈可以适当吃一些猪心来缓解，由于孕期不能乱用药，因此吃猪心这种食补的方法是不错的选择。

不过手撕猪心经常比较重口味，准妈妈们吃手撕猪心的时候最好少放一些食盐和辣椒，不要吃过于刺激的食物，以免影响身体和宝宝。