孕妇能吃冻榴莲吗（怀孕初期可以吃榴莲冻干吗）

榴莲具有水果之王之称，是比较常见的一种水果。俗话说一个榴莲三只鸡，说明榴莲的营养价值比较高。很多女性怀孕后会买榴莲吃，但是有些怀孕的女性并不知道孕期能不能吃榴莲。那么孕妇能不能吃冻干榴莲？

孕妇能不能吃冻干榴莲？

孕妇可以吃冻干榴莲，但是要少吃。虽然榴莲营养价值比较高，同样也含有大量的热量和糖分。孕妇吃了容易导致血糖升高，胎儿的发育也会受到影响。而且还会导致胎儿过重，分娩的时候容易生出巨大儿。虽然榴莲里面有纤维素，但是在肠胃里面会吸水膨胀，吃多了反而会影响肠道消化，出现便秘。而且榴莲是热性水果，吃多了容易上火，容易出现烦躁失眠、咽喉肿痛等症状。还会引起胎热，会影响胎儿健康。

怀孕期间饮食需要注意什么？

怀孕期间孕妇要吃营养容易吸收的食物，饮食要多样化。孕期不仅要补充蛋白质，还要补充钙、铁、锌、叶酸、维生素等营养元素。孕期可以多吃鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品、鸡肝、猪肝等。

怀孕期间饮食有很多禁忌，比如烧烤、腌制食物、油炸食物都不要吃。碳酸饮料、含咖啡因的饮品、浓茶也不要喝，这些饮品对胎儿发育不利。