血压高能熬夜吗（高血压会影响睡眠质量吗）

现在的上班族普遍存在熬夜的现象，有一些行业甚至还有夜班，这大大透支了人们的健康。熬夜后整个人都无精打采，面色无光，都知道熬夜对身体有很大的影响，但是具体的副作用很少有人了解，那熬夜影响血压吗？

熬夜对肝脏健康的影响非常的大，而肝脏是人体造血、代谢排毒的重要器官，如果长期熬夜肝功能就会下降，那代谢毒素垃圾的能力也会减弱，时间久了就会导致血液中的垃圾过多，那势必会影响到血压。因此熬夜是导致高血压的一个重要原因，为了身体健康最好不要熬夜。

而且熬夜对心脑血管也有很大的危害，总是处在熬夜的状态下，很容易引发动脉硬化，从而导致冠心病、心脏病等疾病，甚至引发脑梗、猝死等。而且熬夜会导致脑神经处于长期兴奋的状态，这也会导致失眠、焦虑症等，长期失眠严重的危害身体健康。

为了让身体各器官更好的工作，保持健康的状态，在平时生活中一定要做到不熬夜。每天十点前一定要上床睡觉，即使不能入睡也要闭目养神，才能养成按时入睡的好习惯。