男人阴虚是什么原因造成的（男人阴虚是什么情况）

很多时候，让男人心有余而力不足的是，发现自己的身体机能出现了一定的问题。这是一件对于男生来说特别恐怖又羞耻的事情，那么，让我们一起来了解一下，男人阴虚是什么引起的，以及有什么办法能够解决这个问题。

男人阴虚是什么引起的

引起的原因，常见的有几方面，多为房事不节，或手淫过度，损耗肾虚而引起。或熬夜积火，思虑过度，或嗜食辛热，都可能耗伤阴气而为阴虚火旺。

男人阴虚怎么办

1、性生活要适度，不勉强，不放纵。充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。

2、中医理论认为，阴虚应补其不足，在滋补的过程中要遵循滋阴潜阳的原则，特别是体质较弱的人，应在医生指导下适时进补。阴虚的人最怕补反，若胡乱补食壮阳之品，如人参、鹿茸等，会令阳火过旺，身体机能处于一种过度兴奋及活跃的状态，耗费体内津液，加重口干喉痛、手足心热、心烦失眠等症状。

3、凡阴虚体质者，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，如枣皮粳米粥、百合粳米粥、银耳红枣羹、百合莲子羹等。此外，要多吃新鲜蔬菜和瓜果，或富含纤维素及维生素的食物。忌吃辛辣刺激食物，少吃煎炸爆炒、性热上火及脂肪、糖分含量高的食物。

以上就是有关于男人阴虚是什么引起的和有什么办法能够解决的相关内容介绍。所以，以后一定要好好注意，不能够把身子掏空了，要不然可能会让你留下一辈子的遗憾和悔恨哟，如果你有这种状况就好好的调理，为时不晚。