抑郁症都有什么症状（抑郁症有哪儿些症状）

提起抑郁症，相信有很多朋友都听说过或者是可以了解过。这类疾病虽然不是身体上出现的问题，而是精神和心理上的病症，但是如果病程时间长并且愈来严重的话，对于人的身心健康甚至是生命都有着严重威胁。而作为女性尤其是生完宝宝之后月子里的女性来说，抑郁症更加容易找上门来，给她们带来无尽的烦恼。那么抑郁症都有些什么症状呢？

抑郁症的症状有哪些

症状1：易失眠，尤其是在产后的一个月内，表现为入睡非常困难，但是特别容易惊醒，尤其是刚睡着没多久就醒的情况很多。

症状2：会有厌食的情况，尤其是在月子里，家人会让产妇吃各种东西说是对身体好或是有利于下奶之类的，而此时的产妇不仅讨厌这些东西，连自己平时喜欢的食物也没有胃口。

症状3：特别容易生气甚至动不动发火，一般来说女性产后情绪有些变化也正常，可是对于抑郁症来说，就会特别容易生气，而且总会动不动对家人大动肝火，甚至一点小事也会引起脾气爆发。

怎样来治疗抑郁症

对于女性产后尤其是月子里的抑郁症来说，最好的治疗方法就是家人的陪伴理解以及自身对情绪的调节，首先要做的就是要学会去调节心态，以及放松自己的心情，不要给自己太大压力，其实很多时候的压力和不良情绪都是由于不懂得调节心情而造成的。其次，一定要保证充足的睡眠，这点就需要家人的帮助了，要多帮产妇分担照顾宝宝的责任，让产妇有一个休息的时间。另外在饮食上也要注意，尽量多样化，保证足够的营养摄入，而家人也要尊重孕妇的口味和喜好。

其实抑郁症真的没有那么可怕。对于任何有抑郁症或者是抑郁症倾向的人来说，一方面家人和朋友要多多陪伴患者，给予患者精神上的支持，另一方面，抑郁症患者本人也要多往好处想，要保持一个乐观积极的心态，不要被消极情绪所打败，在必要时候可以寻求医生的帮助。这样的话，抑郁症一定会被治愈。