一直流清鼻涕怎么办最快最有效（鼻炎流清鼻涕怎么办最简单方法）

春秋两季是最容易感冒的季节，一旦感冒药很容易流鼻涕。流鼻涕就会很麻烦，自己得一直擦，有时候鼻子都擦红了。不仅会影响人们外出游玩的心情，甚至会造成鼻子不通气影响睡眠质量，那么有没有什么治疗流鼻涕的最快方法呢？

治疗流鼻涕的最快方法

吸热气，将毛巾用热水浸泡，放到鼻子；垫高枕头，睡觉垫高枕头可以有效的缓解感冒流鼻涕；多休息，深度睡眠，能够有效的令我们的身体得到恢复健康。多漱口，用盐水多漱口能够有效清除细菌，避免出现呼吸道感染的疾病。增加营养，多吃一些鸡蛋、牛奶，干果、海产品、肉类等等。喝热饮，喝热饮对流感症状效果很好，效果更加的明显。

流鼻涕吃什么好

1、多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。最好喝温开水或温的牛奶、米汤等，也可以适量的喝点温果汁。选刺激性较小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。

2、柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水，感冒时一天喝上500到1000毫升，流鼻涕则减轻，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。

流鼻涕不能在短时间内治好，只能暂时缓解鼻涕流个不停的症状，让人们感觉不是那么难受。最好在感冒多发的季节多喝水，不要因为风寒而感冒，这完全是可以避免的。增强自己的抵抗力，多吃一些热乎的东西抵抗严寒的侵袭。