坐月子小腿筋疼怎么办（月子里腿抽筋怎么回事）

月子期间的女性可以说身体是非常虚弱的，可是在这期间女性也不能真正的去静养。因为女性还要给宝宝进行哺乳，所以在此期间，如果女性没有休息好或是补充营养到一个数值，身体就很可能各种情况。那么月子期间小腿抽筋怎么回事？以及剖腹产如何坐月子？

月子期间小腿抽筋怎么回事

哺乳喂期间，可能是缺钙导致的。哺乳期每天所需的钙质和怀孕晚期是差不多的，大概每天都要1000mg左右，很多妈妈生完宝宝就不再口服钙片了，这样很容易导致哺乳期缺钙，引起腿部抽筋，建议你补充钙质，多喝牛奶。

剖腹产如何坐月子

1、大量补充水份。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。

2、护理伤口。产后尽量不要有大动作，在咳嗽或大笑的时候可以用手撑住伤口或用枕头顶住腹部以上，有助于减轻疼痛感。好好护理伤口，预防感染。如果出现伤口红肿甚至发烧等迹象，应该马上就诊。

3、细心观察恶露。产后产妇阴道分泌物大大增加，但是随着身体逐渐康复，恶露的量会有所减少，恶露的颜色应该也会从鲜红色逐渐变为粉红色，最后变成黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课，如果发现恶露有异常应该马上就诊。

4、衣着要宽松。产妇应该选择大一号的系带子内裤或平脚内裤。

5、可做适量的运动。术后6-8周的时候，可以开始做一些中度运动量的活动，但一定要得到。

月子期间小腿抽筋怎么回事？以上内容已经详细说明。坐月子期间，任何女性都是要进行母乳的，母乳可以说都是女性身体中的精华，如果每天摄取的营养成分不足，就会出现身体缺少钙质的情况，然而就会出现小腿抽筋的情况，在哺乳期间女性一定要多补充钙元素。