睡觉的时候总蹬腿（睡觉的时候会蹬腿）

睡眠对于我们每个人都是很重要的，拥有一个好睡眠也说明着身体不会有什么太大的异常，但是如果睡眠障碍肯定也是暗示着身体有些状况，因此很多人会从睡眠情况来判断自己是否健康，那么睡觉时蹬腿是怎么回事？接下来小编会为大家介绍一下。

睡觉时蹬腿是怎么回事

其实，如果偶尔几下手脚小抽动，如果不是频繁抽搐或是不伴有哭喊发声、呼吸暂停、面色改变、牙关紧咬等问题，大可不必太过紧张，但要注意观察，一般正常的生理现象会随着个体发育逐渐减少，但如果是某些疾病的先兆通常会越来越频繁。

睡觉时出现的症状原因

1、打呼噜

听到人们打呼噜震耳欲聋，你有想拿枕头闷死他的冲动吗？打鼾主要是由于鼻子缺乏津液滋润，小舌头附近是足闕阴干经的巡行的地方，属于肝脏问题。

2、磨牙、说梦话

每个都会朋友说梦话、磨牙的人，这实际上是因为肝火太大，只有肝脏得到津液的补养，才能让这种现象消失。

3、身体倦怠没力气

原因：倦怠意味着身体很容易疲劳，经常感到体力不足、困倦不堪。中医认为肝主筋，若肝功能异常，则血不升筋，易疲乏。

看了以上的介绍，相信大家也都知道了睡觉时蹬腿是怎么回事，一般来说正常人睡觉也会有偶尔的小抽动，不必太过担心，但是如果频繁蹬腿，且伴随其他生理状况，那就需要引起重视了，另外其他睡眠障碍也是暗示身体的异常，希望引起重视。