围绝经期保健重点为什么是肿瘤筛查（围绝经期保健的主要目的）

1、适当补充雌激素。随着年龄的增加，女性会因为卵巢功能萎缩、激素分泌减少，导致身体出现多种症状，这时需要用激素补充治疗，以维持身体所需的血中激素浓度。建议40岁以上的女性，可到医院进行一个全面的检查，医生会根据患者的身体情况给出补充雌激素的剂量和途径。

2、合理安排饮食。处于围绝经期的女性，日常饮食应以低盐低糖以及低脂肪食物为主，适当补充含钙较高的食物，预防骨质疏松（因为围绝经期是钙丢失最严重的时期），多吃水果和蔬菜，促进肠蠕动，防止便秘。

3、积极参加户外活动。围绝经期的女性，要多参加户外活动，增强体质，控制体重，使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善，这对于失眠、精神抑郁等都有良好的治疗作用。

4、心理调节很重要。乐观豁达、情绪稳定，是围绝经期女性顺利度过这一时期的最重要的心理条件。作为子女，要正确认识妈妈围绝经期出现的生理和心理变化，尽量学会聆听、学会理解，主动帮助母亲化解郁闷，以减轻痛苦，如有问题时，也可积极向医生咨询。