孕妇腰疼睡姿（孕妇腰疼睡觉姿势）

众所周知，怀孕后，孕妇需要充足的睡眠，这样才能应付孕期的各种小事情。在休息的时候，有一个问题非常关键，就是床，床的软硬程度与孕妇的休息好坏息息相关。那么孕妇腰疼睡软床好还是硬床好？

孕妇腰疼后，不能再睡软床了，一是不利于翻身，二是孕妇的脊柱会出现位置异常，加重腰疼的情况。而且在选择床垫的时候，不是越软越好，孕妇需要选择有一定硬度但有弹性的床垫，支撑身体的同时，也能带来优质的睡眠，这样就可以安然度过孕期。

如果孕妇腰疼的程度比较轻，可以尝试使用腰带，它可以支撑孕妇的腰部，从而缓解疼痛。而且孕妇还要保持正确的站姿，两腿微分，后背伸直，腰疼的情况也会有所减轻。另外，孕妇可以进行适当运动来增强体力，减轻腰部的不适感。

怀孕后，孕妇有一些腰疼，这种现象是正常的。但是严重的话，就不能继续扛着了，需要家人带着孕妇去看医生，在医生的指导下检查或者服药。此外，孕妇还要多吃一些缓解腰疼的食物，比如含钙的食物，含有维生素C和维生素D的食物。