产后脱发一般多久（产后脱发多久能好）

生完孩子以后，很多女性会出现脱发的问题，每天看到枕头上、梳子上、桌子上有头发，就是头上越来越少，这是非常尴尬也是让人感觉到痛苦的事情，那么产后脱发多久好？就成了她们关注的问题。

产后出现脱发问题是很多人会面对的事情，这个时候需要注意做到以下几点，就可以快速的缓解产后脱发的情况，以避免这样的情况严重发展：

1.头发的护理。在头发的洗护用品选择上，选用适合自己发质，性质偏温和的用品，而且养成定期清洗的习惯。在每天入睡前用木质的梳子多梳头以刺激毛囊。没有木质的梳子可以用止痛按摩刺激头皮。这样的办法可以促进头皮的血液循环，加速新发的生长。

2.心情愉悦。无论孕期还是哺乳期都要控制情绪保证一个平和的心态。正取的认识到产后脱发只是一个暂时的阶段，不要因为紧张的情绪导致头发的程度加重。不要过度害怕、焦虑以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

3.合理搭配饮食。应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多吃一些当季的蔬果和动物性蛋白质，另外海产品以及豆制品也对缓解脱发有着不错的效果。