产后骨盆会自然恢复吗（产后骨盆多长时间闭合）

对于自然分娩的产妇，为了生产时的顺利，骨盆和宫颈口会通过宫缩逐渐打开，扩大至胎儿能通过程度，因此产后有些产妇会出现骨盆闭合不好或宫颈松弛的情况，而骨盆闭合手术就是一种帮助修复骨盆的方法，对此有产妇问，产后骨盆闭合靠谱吗？

盆腔闭合术主要是通过专业的技术对已经打开的盆腔进行闭合，同时修复生产后盆骨周围被扩张拉伸至变形的结缔组织，对盆底肌群以及阴道弹性恢复起到修复的功效，盆腔闭合术是一种非手术入侵式的，因此安全系数是非常高的，所以产后骨盆闭合是有用且靠谱的。

除了骨盆闭合手术，产妇想要恢复骨盆还有其他方法，如可以多做盆底肌肉运动，常见的盆底肌肉运动有提肛运动、凯格尔运动等，这些都是帮助骨盆恢复的最佳方式，此外产妇产后应注意控制好体重，因为过度肥胖对于产口骨盆恢复会来带来一定的负担，并且还会影响产后身体的恢复。

同时产妇还应注意减少上下楼梯及走斜坡路的活动，需要走路时一定注意放慢速度，步子也不可迈得太大，避免加重骨盆的损伤，保持正确坐姿，睡觉时所使用床垫应软硬适中，因为太软或者太硬的床垫会对骨盆带来压迫，不利于恢复，产妇还可以采用骨盆恢复带固定骨盆，都是有助于恢复的。