开宫口怎么样才能减轻痛（开宫口如何更快一点）

生产的时候，宫口会全部打开，这个过程中需要产妇积极的配合医生，这样才可以快速的生产，如果用力不当，就会导致生产的过程增加，这时候很有可能会发生难产，那么开宫口下面怎么用力？

开宫口后产妇会有便意，这时候就会进入到产房中准备生产，随着胎儿不断的下降，产妇也会有明显的宫缩疼痛，这时候产妇可以用手抓住枕头或是床边，然后在宫缩严重疼痛的时候用力，当空气进入到胸部后，可以暂时停止呼气，接着就像排便一样的用力，直到没有办法憋气的时候，再将全身的气体吐出来，然后在吸气、吐气不断重复。

用力如果得当的话，宫缩的疼痛也会减轻，只是在用力的时候，产妇的阴道可能会有裂开的情况发生，严重的还会伤害到肛门，还有直肠，这种伤口恢复的时间也会比较长，一般医生都会在阴道没有撕裂以前，进行侧切手术，这样伤口较小，对于产妇的影响也会比较小。

生产的时候，需要产妇注意放松自己的心情，在产前还要注意适当的运动，运动能够缩短生产的时间，减少产妇受到任何的伤害。