临产宫缩的时候需要走动还是躺下（临产出现宫缩是卧床还是活动）

一般产妇在临近生产之前，身体会出现有规律的阵痛和宫缩，等到宫缩到达一定地步后，产妇就可以进产房生产了。而对于产妇来说，宫缩的过程是非常难熬的，并且会比较辛苦。那么，临产宫缩平躺还是侧卧？

产妇在临产宫缩发动时，可以采取侧卧也可以平躺。一般只要产妇身体舒服的话，是可以不断变换体位的。产妇还可以做适当的走动，来帮助加快产程。在出现有规律的宫缩后，产妇会在待产室待产，如果羊水没有破，也没有出现脐带低等异常情况的话，产妇就可以选择自由体位，只要不影响胎儿胎心都可以。

很多产妇在临产时，会选择左侧卧位，这样可以增加胎盘的血流量，从而增添给胎宝宝的营养供应。并且左侧卧位还会减少产妇宫缩时出现的不适感，产妇在左侧卧时，可以在肚子上垫枕头，这样肚子就不会有很强的坠感，产妇也会相对舒适点。

临产时的宫缩是从不规律宫缩，逐渐转为有一定规律宫缩的。这期间产妇应保持稳定的情绪，配合医生有利于分娩顺利进行。在生产过程中只要听医生的，配合好医生，正确的用力，这样宝宝自然很快就能出来。