17周的睡姿（怀孕17周睡姿能平躺吗）

女性一般在怀孕之后不能再像以前那样用什么睡姿睡觉都可以，对睡姿是有要求的，但有部分孕妇认为孕中期胎儿比较稳定，不需要像孕早期和晚期一样，可以不用规定睡觉姿势，对此有孕妇想要知道，怀孕17周睡姿要注意吗？

在怀孕17周开始，随着胎儿的迅速生长发育，这时候孕妇子宫体积也在不断膨胀，这时候就不能再采取比较平常的睡姿了，要开始采取合适的睡姿，否则不当的睡姿不仅会引起孕妇的不适感，如腰酸背痛等，同时也容易给胎儿造成一些不良的影响。

怀孕17周的时候，孕妇最好采用左侧卧的睡姿。首先左侧卧的睡姿可以有效消除疲劳和肌肉紧张的状况，可以让孕妇能够得到更好的睡眠，然后左侧卧睡可以减少子宫对大血管造成的压迫，可以避免影响血液回流，但长期左侧卧会比较辛苦，所以可以适当左右侧卧交替一下。

对于孕妇来说，选择一张适合的床是非常重要的，建议不要使用过于柔软的床垫，尽量选择棕床垫或者是不太厚的棉垫，另外枕头建议选一些软硬度以及高低度适中的才可以，只有选择适合的床上用品，才能保证孕妇有良好的睡眠状态。