孕后期左侧睡的正确姿势（怀孕后期左侧睡）

进入孕后期之后，孕妇朋友的腹部已经很大了，对于她们来说，往往会出现晚上睡不着的情况，其实，这种情况和不良的睡姿有关。一般建议左侧睡有助于睡眠，那么，孕后期左侧睡多少度？

孕后期左侧睡15-30度左右，这样的睡姿有助于宝宝的发育。需要在此提醒大家的是，千万不要采用90度的睡姿，这种角度的睡姿会让孕妇感到不舒服。不过，对于本身就患有心脏病的孕妇朋友而言，不适合左侧睡的，否则容易导致心率过快。

进入孕后期之后，孕妇朋友需要多注意相关事项的。比如要注意胎动，如果胎动过于频繁或者胎动过少，都属于异常情况。不过，在不同的时间段内，胎动次数是不一样的。一般来说，在早上的时候，胎动次数比较少，而到了晚上，胎动次数会比较多。

不少处在孕后期的孕妇朋友很可能会出现腹痛的症状，但是腹痛分为好几种，一种是生理性腹痛，主要是因为子宫增大所致。一种是假性宫缩引起的腹痛，一般是无规律性的腹痛，而且持续时间很短。另外，胎动的时候，如果胎儿的动作幅度比较大，也容易引起腹痛。