宝宝白天睡不踏实是什么原因（宝宝白天睡不踏实总醒是什么原因）

每个宝宝的作息时间都是不同的，有的宝宝不爱睡觉，每次只睡几分钟，而有的宝宝爱睡觉，每次都要睡上好几个小时，就想像睡不醒一样，那么宝宝白天睡不醒怎么办？通过下文来了解下吧。

宝宝白天睡不醒多半是宝宝晚上睡觉过少的原因。有些宝宝过度兴奋儿睡不着，有的宝宝是因为产生夜惊而导致的睡眠质量差。宝宝爱夜惊主要是卧室内外不太安静，而且温度过热或者过冷而引起的不适，也有可能是缺钙引起的。建议给孩子多补一些钙，多晒晒太阳也可以促进钙物质的吸收。

尤其环境因素引起的宝宝不适，家长要给宝宝提供一个比较安静的环境，光线要黑暗，而且温度不套太高，冬天的话，可以在屋里用加湿器，宝宝会觉得更舒服。晚上睡得时间较长，宝宝白天就不会一直睡觉了。

要想让宝宝减少白天睡不醒的情况，家长就要在他临睡前多逗他，可以用声音、光线、玩具来吸引宝宝的注意，让宝宝晚一点再睡。习惯一段时间，宝宝的生物钟就会纠正过来，白天睡觉的时间或者睡觉的次数就会减少，大人也可以在晚上好好睡个觉。