醋五味子效与作用（醋五味子泡水喝的功效）

失眠是一件令人抓狂的事情，很想睡但是睡不着的相信很多人经历过，其带来的影响是不言而喻的，首先在明显的就是皮肤会变差，其次脾气会变得暴躁，整个人都会变得躁动不安，规律的生活严重被摧毁。而且失眠就像恶性循环一样，情况只会越糟糕，如果醋五味子能治疗失眠，相信很多人都是愿意去尝试的。事实上五味子的确能起到治疗失眠的作用，其能补益心肾，又能宁心安神。

醋五味子怎么食用才能治疗失眠呢？

醋五味子能起到定心安神的作用，会令人慢慢的放松下来，大脑的运行速度会变慢，人就不会胡思乱想，就能安静的进入梦乡，其功效与安定药物有些相似。对于经常做梦，心悸的人来说多食用醋五味子是极好的。

醋五味子怎么吃才能治疗失眠？

将醋五味子和麦冬、丹参、生地以及酸枣仁等一起食用，能缓解失眠多梦、心烦心悸问题。不过不同人食用醋五味子之后不一定都能取得治疗失眠的功效。情况严重的人还是得找出病因，通过中药调理或者直接到医院治疗，免得情况越来越严重。