长期鼻塞流鼻涕打喷嚏是什么原因（长期鼻塞有鼻涕是怎么回事）

到了冬天的时候，由于天气比较冷，使人们容易感冒。感冒会特别难受，而且感冒之后鼻子不通，流鼻涕是最常见的一种症状。鼻子不通会影响人的呼吸，尤其是到了晚上，严重的话都睡不着觉。一直流鼻涕也非常的麻烦，一个劲的擦也擦不完。那么长期鼻塞流鼻涕怎么办？

长期鼻塞流鼻涕怎么办

出现鼻塞、流鼻涕，打喷嚏的可能是感冒，也可能是鼻炎，一般要是得的是感冒，多喝水，不用药1周左右也自己好了，可是鼻炎就不一样了，不会自己好。

还有一种可能是得了鼻炎，急性鼻炎可表现为鼻塞、流涕、鼻部干燥不适、打喷嚏、嗅觉下降、头痛头昏等。慢性鼻炎患者时常感觉鼻塞，有时甚至觉都睡不着，呼吸不畅，辗转反侧。部分人还会流鼻涕，粘液状的、带脓的，都可能出现。严重时，他们还头疼、头昏、喉咙干，甚至闻不到气味。

怎样缓解鼻塞

可以用热毛巾捂住自己的鼻子，让热蒸汽吸入鼻子中，持续一段时间，过一段时间就会有很好的效果。

感冒引起的鼻塞导致睡眠不好，在睡觉前可以用热水泡泡脚，这样不仅能有效的疏通鼻塞，而且能促进睡眠，可谓是一举两得。

也可以在睡觉之前塞葱白，鼻子就会变得好一点，使自己睡得更香一点。

用稍微有点温度的盐水仔细的洗鼻孔，接连几天之后对鼻塞有很好的改善，还可以防治鼻炎。

平时大家注意保暖，减少感冒的发生。感冒也会引发很多的病症，所以尽快吃药治疗。感冒最容易引起鼻炎了，鼻炎是一种慢性病，治疗起来很麻烦，并且得了鼻炎，鼻子会特别难受，还会引起头痛，使人精神不振。所以大家有病要及早治疗，以免病情加重。